ヒアルロン酸は保水性の非常に高い分子で、人間の体に含まれています。特に、皮膚、目、関節に多く含まれています。生まれた時から体内にあり、年齢を重ねるにしたがって減っていきます。特に大人になってある年齢付近になるとその減り方が分かるように体にその症状が現れてきます。皮膚に多く含まれていますので、赤ちゃんの皮膚が非常に弾力性があり、肌がきれいなのはヒアルロン酸が多く含まれている証拠です。また、お肌の曲がり角という年齢もヒアルロンサンが減っていることを表している言葉です。肌以外にも関節の軟骨部分にあり緩衝作用、骨と骨のすべりを良くするなどの働きがあります。加齢で減っていくヒアルロン酸ですが、普段の食生活では外部から吸収することはなかなか難しいのが現状です。そのため、サプリメント、飲料などを利用することが効果的です。また、美容外科治療において、肌に直接ヒアルロン酸注射することで肌の潤いを回復させることが出来ます。医療においては関節部分にヒアルロン酸注射することで関節の動きを滑らかにすることが出来ます。しかし、直接注射は行き過ぎると副作用が出る可能性もあります。専門医師と相談し運動、食生活の見直しも一緒にすることがいいでしょう。